Ugrás a tartalomhoz
Újdonság! Jógatábor 2026 – Úton a belső csend felé – 5 nap – 2026.07.01-05. Érdekel ➤
Újdonság! Jógatábor 2026 – Úton a belső csend felé – 5 nap – 2026.07.01-05. Érdekel ➤
Talán azt, hogy a hétfő még lendületes volt, de péntek délutánra már csak egy „árnyéka” vagy önmagadnak?
Még este is a munkahelyi emaileken pörögsz?
A vállad a fülednél, a gyomrod pedig gombócban, feszült az egész tested?
Kimerült vagy, nincs erőd a családodhoz vagy a barátaidhoz, csak a kanapén görgeted a telefonod?
A legtöbb ember a stresszt átviszi a hétvégére. Te ne tedd.
Ez az óra nem egy előre felvett videó. Ez egy élő, interaktív jelenlét, ahol ott vagyok veled, és segítek átkapcsolni az idegrendszeredet a „túlélő üzemmódból” a „pihenő és regenerálódó” üzemmódba a jóga segítségével, online az otthonod kényelméből!
Tudom, kényelmes lenne bármikor visszanézni. De a tapasztalat azt mutatja: amit bármikor megnézhetsz, azt sosem nézed meg.
Az alábbi űrlap kitöltésével jelezheted részvételi szándékodat, még nem jár fizetési kötelezettséggel. Jelentkezés után külöm e-mailen a részleteket!
A csoport létszámot limitálom, hogy mindenki kérdésére jusson idő a végén. Ne maradj le a közös hangolódásról!
Nincs szükség különleges hajlékonyságra vagy jóga előéletre.
Az is elég, ha szeretnél jobban lenni, és nyitott vagy arra, hogy törődj a testeddel, idegrendszereddel, belső világoddal.
„Itt nem kell másnak lenned. Elég, ha önmagad vagy.” – mondta egy gyakorlóm.
2026 májusától mostmár online órákon is velem gyakorolhatsz. Jelentkezz be, és otthonod biztonságából élő gyakorláson lehetsz velem és gyakorló társaiddal.
Otthoni online gyakorláshoz egy jógamatracra mindenképp szükséged lesz a biztonságos gyakorláshoz. Minden más, párna, pléd, heveder opcionális, ha van és szükséged van rá készítsd oda. Meleg időjárás esetén folyadékot is hozhatsz magadnak, hideg időben egy pohár meleg tea jól eshet.
Jógaórákra kedvező áru jógabérletet válthatsz előre, így kényelmesen és rugalmasan jöhetsz az órákra. Nézd meg az Árak menü alatt a bérletkonstrukciókat!
Személyes alkalmakon, csoportos órákon a XIV kerületben a Bánki Donát u 60-62 sz alatt hétfőnként 18.00 – 19.00 között az inSpirál Jóga- és Önismereti Stúdióban és szerdánként 18.00-19.30-ig a Metta Mandalában a XIII kerület Visegrádi u. 14 szám alatt.
