Ugrás a tartalomhoz
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
Örülök, hogy itt vagy. Töltsd ki az alábbi űrlapot, bejelentkezhetsz csoportos jógaórára, hétvégi Nyugvópont jógára, ajurvéda konzultációra, magán jógaórára, jógaterápiára, coaching támogatásra! Hamarosan visszajelzek vagy felveszem veled a kapcsolatot, hogy megtaláljuk a számodra legjobb időpontot és formát.
*-al megjelölt mezők kitöltése kötelező!
Az órarend alapján már Te is tudsz tervezni, hogy esetleg milyen időpontok felelnének meg számodra!
-
-
Konzultációk és privát jógaórák bejelentkezés szerint
-
1148 Budapest, Bánki Donát u.60-62. inSpirál Jóga- és Önismereti Stúdió
-
Konzultációk és privát jógaórák bejelentkezés szerint
-
Jótékony jóga - AdniJóga zárt eseménye
-
Konzultációk és privát jógaórák bejelentkezés szerint
-
-
Online szomatikus jóga
Az alábbi űrlap kitöltésével várom további kérdéseidet, keress fel bátran, ha nem érthető valami és extra tájékoztatásra lenne szükséged!
*-al jelölt mezők kitöltése kötelező!
Személyes alkalmakon, csoportos órákon a XIII. kerület Petneházy u.60-ban és a XIV kerületben a Bánki Donát u 60-62 sz alatt illetve saját kis stúdiómban a XIV kerület Francia út 49/a sz alatt.
Igen, coaching és ajurvéda tanácsadásra online, stabil internet kapcsolattal, nyugodt körülmények között és videós megosztással van lehetőség.
Az elköteleződésedet, nyitottságodat, kíváncsiságodat és egy kényelmes ruházatot, amiben tudsz mozogni, amiben jól érzed magad. Minden eszközt, amire a jógához szükség lehet én biztosítok számodra. Egyes eseményeknél pl szabadtéri jóga vagy céges jóga esetén kérhetem, hogy jógaszőnyeget hozz magaddal.
Jógaórákra kedvező áru jógabérletet válthatsz előre, így kényelmesen és rugalmasan jöhetsz az órákra. Nézd meg az Árak menü alatt a bérletkonstrukciókat!
A vezetett csoportos jógaórák, magánórák, a jógaterápiás foglalkozások a szomatikus gyakorlással, légzőgyakorlatokkal, relaxációs és meditációs technikákkal segítenek lecsendesíteni az elmét és oldani a belső feszültséget. Relaxációs és mindfulness technikákkal megtanulod, hogyan kezeld a mindennapi stresszt.
A jógaterápia, magán jógaóra keretében és az ajurvéda tanácsadás segíthet visszaállítani a természetes alvási ritmusodat. Egyszerű, mégis hatékony szokásokat kapsz, hogy végre kipihentebb legyél.
Személyre szabott jógaterápiás gyakorlatsorokkal célzottan oldjuk a fájdalmat, miközben támogatjuk a tested öngyógyító intelligenciáját. A tudatos mozgás és légzés hosszú távon is könnyebbé teszi a mindennapokat.
Az önismereti coaching segít rálátni, mi meríti az energiáidat, és hogyan tudsz újra feltöltődni. A jóga és a légzésterápia kiegészítve támogatja a lelki regenerálódást.
Az ajurvéda tanácsadás megmutatja, milyen életmódbeli és táplálkozási szokások segítik leginkább a Te egyensúlyodat. Apró változtatásokkal tartós eredményeket érhetsz el. Hosszútávon a jógával és segítő beszélgetésekkel támogatva teljes integratív csomagot kapsz!
A céges jóga és közös relaxációs programok javítják a koncentrációt, csökkentik a munkahelyi feszültséget és erősítik a csapatkohéziót. Már heti 60 perc gyakorlás is látható változást hoz.
