Ugrás a tartalomhoz
Újdonság! Jógatábor 2026 – Úton a belső csend felé – 5 nap – 2026.07.01-05. Érdekel ➤
Újdonság! Jógatábor 2026 – Úton a belső csend felé – 5 nap – 2026.07.01-05. Érdekel ➤
Hiszem, hogy a jóga gyógyít. Mind a testet, mind a lelket és az elmét is! Számomra a jóga nem egy mozgásforma, nem azért jógázom és tartom óráimat, hogy csak mozogjak és erősödjek. Az jön magától amúgy is. Ha velem jógázol kapsz egy kis önismeretet, nyugalmat, vitalitást, energiát, szabad gondolatokat és szabad mozgást!
Jógázás közben megnyugszik az elme, lelassulnak a száguldó gondolatok és ez indítja el a gyógyulást a testben is!
A csoportos órák esetén a stúdiók eltérő bérleti és üzemeltetési konstrukciókkal dolgoznak, ami sajnos közvetlenül beépül a jegyárakba. Én a szakmai színvonalat mindkét helyen garantálom, de a stúdiók saját árszabása tőlem függetlenül is eltér.
Fizetés helyszínen készpénzben, Revoluttal (@edithpolgar), utalással (Raiffeisen 12010116 00625229 00100003) lehetséges.
/alkalom
Célom, hogy olyan jógás alapokat adjak, amik stabbillá és hatékonnyá teszik a gyakorlásod! Hiszem, hogy a csoportos gyakorlás inspiráló és támogató teret ad mindenkinek a fejlődéshez. Az óráimon a test és lélek egyensúlyára fókuszálok, egyszerű, mégis hatékony gyakorlatokkal.
/alkalom
Kiscsoportos órák – egyéni figyelem!
A tradicionális hatha jógaórán az ősi vonalvezetést követjük: tudatos légzéssel, lassú, precíz ászanákkal és a gyakorlás természetes ritmusára hangolódva dolgozunk. Minden elem — a bemelegítéstől a relaxációig — a klasszikus jóga alapelveit követi, hogy valódi testi–lelki harmóniát teremtsen.
/alkalom
/alkalom
Személyre szabott figyelemmel és törődéssel vezetlek végig a jóga gyakorlásán, hogy a te tested és lelked igényei szerint alakítsuk az órát.
CSOPORTOS jógaóráimra bérletet is válthatsz! Mert gazdaságosabb számodra. Mert ad egy kis motivációt a rendszeres gyakorláshoz.
Mert a bérleteddel egyben megnyerheted a jövő évi első gyakorlásaidat. Ha lejárt a bérleted, egy gyűjtő dobozba kerül, és megőrzöm egészen az adott év Mikulás napjáig és akkor sorsolok.
Fizetés helyszínen készpénzben, Revoluttal (@edithpolgar), utalással (Raiffeisen 12010116 00625229 00100003) lehetséges.
15.500 Ft
31.000 Ft
17.500 Ft
33.500 Ft
20.500 Ft
38.500 Ft
Személyre szabott figyelemmel és törődéssel vezetlek végig a jóga gyakorlásán, hogy a te tested és lelked igényei szerint alakítsuk az órát. Együtt dolgozunk azon, hogy megteremtsük a belső egyensúlyt, oldjuk a feszültségeket, és erősítsük a testedet. Ez az óra csak rólad szól, a te tempódban és a te céljaid szerint. Ajurvéda konzultációval egybeköthető jógaterápiás foglalkozások segítenek egészséges életmód helyreállításában.
Fizetés helyszínen készpénzben, Revoluttal (@edithpolgar), utalással (Raiffeisen 12010116 00625229 00100003) lehetséges.
45.000 Ft
63.000 Ft
88.000 Ft
110.000 Ft
Egy óra, amikor nem kell csinálnod semmit…
Egy mély relaxációs élmény, amely oldja a feszültséget, javítja az alvást, visszahozza a belső békét és beindítja az öngyógyító folyamatokat!
/alkalom
Az egyéni hangtálkezelés olyan, mint egy személyre szabott masszázs a hangok és rezgések segítségével.
Az egyéni kezelés során a hangtálakat általában a testedre vagy közvetlenül a tested köré helyezem, és a hangok, rezgések személyre szabottan hatnak rád.
/alkalom
A csoportos hangfürdő olyan, mint egy közös relaxációs utazás, ahol a hangok minden résztvevőt egyszerre vesznek körül.
A hangfürdő során többen vesznek részt egyszerre. A résztvevők általában matracon fekve pihennek, miközben a hangtálak, gongok, csengők és más hangszerek hangjai betöltik a teret.
Minden mindennel összefügg és támogatja egymást. Kulcsszavak, kifejezések: vissza a természethez, önismeret, tudatosság, elégedett élet, egészség, öngondoskodás… Az ajurvéda az Élet Tudományával segít testi kibillenéseket helyreállítani a természet erejével, a coaching segíti az elmét visszaterelni a nyugodt kiegyensúlyozott állapotába.
Fizetés helyszínen készpénzben, Revoluttal (@edithpolgar), utalással (Raiffeisen 12010116 00625229 00100003) lehetséges.
Az ájurvéda ősi bölcsességét ötvözve segítek neked megérteni tested és lelked egyedi működését. Egyéni konzultáció keretében feltérképezzük a jelenlegi állapotodat, és személyre szabott életmódbeli, táplálkozási és gyakorlati tanácsokat adok, hogy harmóniába kerülj önmagaddal.
Támogatom a testi-lelki egyensúlyod megteremtését és a céljaid elérését egyéni coaching beszélgetéseken keresztül. Segítek átlátni a jelenlegi helyzetedet, felismerni a belső erőforrásaidat, és lépésről lépésre alakítani az életedet egészségesebb, tudatosabb és boldogabb irányba. Együtt dolgozunk a stresszkezelésen, a motiváción és a fenntartható életmód kialakításán.
Amennyiben az online konzultációt választod, videó beszélgetésre számíts, mert szükséges, hogy lássalak miközben beszélgetünk.
Segítek a munkatársaknak feltöltődni és ellazulni egy stresszoldó, testet-lelket frissítő céges jógaórán. Gyakorlatokkal támogatom a testtartás javítását, az energia megújítását és a fókusz erősítését, hogy mindenki frissebben és kiegyensúlyozottabban térhessen vissza a munkához. Az órák személyre szabhatóak a csapat igényeihez igazodva.
Heti céges csoportos órák, akár a cég telephelyén vagy online is igénybevehető. Nagyon népszerű a csapatépítőkön tartott jógaóra, feltölti, energetizálja, szórakoztatja a résztvevőket és építi a csapatkohéziót!
Jóga Mindenkié! Jógázni szabadban vagy beltéren, csoportban vagy egyéniben, jógatáborban vagy csak néhány csendes percben otthon – a lényeg, hogy megtaláld benne a saját utadat és a saját ritmusodat.
Az árak 2026. február 1-től visszavonásig érvényesek!
Az általam nyújtott ajurvéda tanácsadás és coaching beszélgetés nem minősül egészségügyi szolgáltatásként végzett ellátásnak. Nem vállalok pszichoterápiára vagy orvosi kezelésre szoruló eseteket. Nem végzek semmilyen pszicho-, orvosi-, egészségügyi terápiát, ill. tevékenységem nem helyettesíti az orvosi kezeléseket. Az alkalmak során elhangzottak felhasználása kizárólag a hozzám forduló felelősségére és kockázatára történhet. A coaching szemléletű segítő és ajurvéda tanácsadó semmilyen felelősséggel nem tartozik abban a tekintetben, hogy az ügyfél hogyan alkalmazza a hallottakat azt megértette-e, illetve mit használ belőle az életében. Fontos megjegyezni, hogy a coaching és az ajurvéda tanácsadás nem terápia. A coach nem terapeuta, és nem foglalkozik mentális betegségek kezelésével. Súlyos lelki, mentális problémák esetén, kérlek fordulj szakemberhez. Az ajurvéda tanácsadás nem helyettesíti az orvosi kezeléseket!
