Újdonság! Jógatábor 2026 – Úton a belső csend felé – 5 nap – 2026.07.01-05. Érdekel ➤

Facebook-f Instagram Youtube Linkedin-in
Bejelentkezés most

Online Élő Jógaórák

Jóga otthon, mégsem egyedül!

Én a személyes találkozásban hiszek, mégis itt vagyok a képernyőn. Miért?
Mert a Jóga mindenkié.

Hadd legyek veled őszinte: ha tehetném, mindenkit egy közös terembe hívnék. Szeretem a stúdiók csendjét, a közös lélegzést és a személyes jelenlét erejét. De azt is látom, hogy a mai világban ez sokaknak elérhetetlen. A dugók, a gyerekek körüli teendők vagy a távolság gyakran pont attól fosztanak meg, amire a legnagyobb szükséged lenne: a jógától.

A másik visszatartó energia a szorongás, hogy engem néznek, figyelnek, a másik milyen jól csinálja, én béna vagyok, nem vagyok hajlékony!

Ezért döntöttem úgy, hogy átlépem a saját korlátaimat, és online órákat tartok. Nem azért, mert ez a „divat”, hanem mert szeretném, ha a jóga számodra is elérhető lenne – bárhol is lakj, bármennyi időd is legyen, bárhogy érzed magad most!

Mire számíthatsz péntekenként 18 órától?

  • Érthető instrukciókkal vezetlek végig a gyakorláson
  • Lesz ráhangolódás, bemelegítés, ászana gyakorlás, vezetett relaxáció
  • Az óra segít oldani a merevséget, lazítani az izmokat, főleg azoknak, akik sokat ülnek vagy feszültebbek.
  • Nincs teljesítménykényszer, mindenki a saját tempójában dolgozik, és mindig van könnyítés vagy variáció.
  • Nyugodtabb idegrendszeri állapot az óra végén – a gyakorlás célja, hogy a végére lelassuljon a rendszered, és frissebben, rendezettebben állj vissza a napodba.
  • Az óra után kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat

MIÉRT ÉLŐ ÉS MIÉRT NINCS FELVÉTEL?

Tudom, kényelmes lenne bármikor visszanézni. De a tapasztalat azt mutatja: amit bármikor megnézhetsz, azt sosem nézed meg.

  • Valódi elköteleződés: Ez az időpont a Te szentidőd. Nincs halogatás.
  • Élő energia: Érezni fogod a csoport erejét és az én figyelmemet.
  • Interaktivitás: Az óra után kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat – nem maradsz egyedül a képernyő előtt.

Jelentkezés online jógaórára!

Az alábbi űrlap kitöltésével jelezheted részvételi szándékodat, még nem jár fizetési kötelezettséggel. Jelentkezés után küldöm e-mailen a részleteket!

További lehetőségek:

Aktuális árlista
Messenger
Hívás most!

Csatlakozz most, várlak szeretettel!

A csoport létszámot limitálom, hogy mindenki kérdésére jusson idő a végén. Ne maradj le a közös hangolódásról!

  • Időpont: minden pénteken 18.00 - 19.15
  • Helyszín: otthonod vagy ahol vagy kényelmes, online Zoom alkalmazáson keresztül
  • Befektetés önmagadba: 3 500 Ft (Kevesebb, mint egy mozijegy ára popcorn-nal, de az egészségedet szolgálja).
JELENTKEZEM MOST!

Rólam többet olvashatsz:

Rólam
Facebook
Polgar Edit profil

Nincs szükség különleges hajlékonyságra vagy jóga előéletre.

Az is elég, ha szeretnél jobban lenni, és nyitott vagy arra, hogy törődj a testeddel, idegrendszereddel, belső világoddal.

„Itt nem kell másnak lenned. Elég, ha önmagad vagy.” – mondta egy gyakorlóm.

Akik már engem választottak

Leggyakrabban felmerülő kérdések

Online is van lehetőségcsoportos órán részt venni?

2026 májusától mostmár online órákon is velem gyakorolhatsz. Jelentkezz be, és otthonod biztonságából élő gyakorláson lehetsz velem és gyakorló társaiddal.

Otthoni online gyakorláshoz egy jógamatracra mindenképp szükséged lesz a biztonságos gyakorláshoz. Minden más, párna, pléd, heveder opcionális, ha van és szükséged van rá készítsd oda. Meleg időjárás esetén folyadékot is hozhatsz magadnak, hideg időben egy pohár meleg tea jól eshet.

Jógaórákra kedvező áru jógabérletet válthatsz előre, így kényelmesen és rugalmasan jöhetsz az órákra. Nézd meg az Árak menü alatt a bérletkonstrukciókat!

Személyes alkalmakon, csoportos órákon a XIV kerületben a Bánki Donát u 60-62 sz alatt hétfőnként 18.00 – 19.00 között az inSpirál Jóga- és Önismereti Stúdióban és szerdánként 18.00-19.30-ig a Metta Mandalában a XIII kerület Visegrádi u. 14 szám alatt.