Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
A coachingról, segítő beszélgetésekről, mentálhigiénes segítők munkájáról, arról, hogy hogyan dolgozik egy pszichológus sokat lehet olvasni a neten. Rengeteg cikk és írás szól arról, mi
Mindannyian találkoztunk már a félelemmel és a szorongással, de sokszor nehéz különbséget tenni a kettő között. Pedig a félelem és a szorongás valójában két eltérő
A napokban jöttem rá, némi segítséggel azért, hogy mitől van bennem ellenkezés a sok vízivással kapcsolatosan. Történt ugyanis, hogy hónapok óta küzdök izületi és izomfájdalmakkal,
Hoztam ma Neked 3 nagyon egyszerű gyakorlatot, ami pár percet vesz igénybe, otthon coach nélkül is bátran végezheted és ha rendszeresen végzed tapasztalhatod jótékony, kiegyensúlyozó
A jóga és coaching két olyan terület, amelyek egyre inkább teret nyernek a mentális és fizikai egészség fenntartásában. Mindkét terület célja az életminőség javítása, az
Újra tanulásra adtam a fejem. Amikor az ember elindul felfedezni azt, hogy ki is Ő valójában, amikor keresi helyét a világban, amikor megismeri saját magát,
Személyes alkalmakon, csoportos órákon a XIII. kerület Petneházy u.60-ban és a XIV kerületben a Bánki Donát u 60-62 sz alatt illetve saját kis stúdiómban a XIV kerület Francia út 49/a sz alatt.
Igen, coaching és ajurvéda tanácsadásra online, stabil internet kapcsolattal, nyugodt körülmények között és videós megosztással van lehetőség.
Az elköteleződésedet, nyitottságodat, kíváncsiságodat és egy kényelmes ruházatot, amiben tudsz mozogni, amiben jól érzed magad. Minden eszközt, amire a jógához szükség lehet én biztosítok számodra. Egyes eseményeknél pl szabadtéri jóga vagy céges jóga esetén kérhetem, hogy jógaszőnyeget hozz magaddal.
Jógaórákra kedvező áru jógabérletet válthatsz előre, így kényelmesen és rugalmasan jöhetsz az órákra. Nézd meg az Árak menü alatt a bérletkonstrukciókat!
A vezetett csoportos jógaórák, magánórák, a jógaterápiás foglalkozások a szomatikus gyakorlással, légzőgyakorlatokkal, relaxációs és meditációs technikákkal segítenek lecsendesíteni az elmét és oldani a belső feszültséget. Relaxációs és mindfulness technikákkal megtanulod, hogyan kezeld a mindennapi stresszt.
A jógaterápia, magán jógaóra keretében és az ajurvéda tanácsadás segíthet visszaállítani a természetes alvási ritmusodat. Egyszerű, mégis hatékony szokásokat kapsz, hogy végre kipihentebb legyél.
Személyre szabott jógaterápiás gyakorlatsorokkal célzottan oldjuk a fájdalmat, miközben támogatjuk a tested öngyógyító intelligenciáját. A tudatos mozgás és légzés hosszú távon is könnyebbé teszi a mindennapokat.
Az önismereti coaching segít rálátni, mi meríti az energiáidat, és hogyan tudsz újra feltöltődni. A jóga és a légzésterápia kiegészítve támogatja a lelki regenerálódást.
Az ajurvéda tanácsadás megmutatja, milyen életmódbeli és táplálkozási szokások segítik leginkább a Te egyensúlyodat. Apró változtatásokkal tartós eredményeket érhetsz el. Hosszútávon a jógával és segítő beszélgetésekkel támogatva teljes integratív csomagot kapsz!
A céges jóga és közös relaxációs programok javítják a koncentrációt, csökkentik a munkahelyi feszültséget és erősítik a csapatkohéziót. Már heti 60 perc gyakorlás is látható változást hoz.
Ugrás a tartalomhoz
