Az indiai és hindu bölcsességek egyik eredőjében és hazájában vagyok itt Indiában. Az egyik egynapos programunk keretében kisbusszal utaztunk. Aznap egy helyi fiatal hindu pap volt a túravezetőnk. Zötykölődtünk a …
Indiában jártam 2 – Állatok
Indiában velük is találkoztam Az elefántra és a tigrisre vártam, vártam, de most nem volt itt az ideje a találkozásnak… Indiában az állatok végtelenül nagy tiszteletnek örvendenek, a természet részeinek …
Indiában jártam 1 – A csend
India sok mindenre tanít, például csak akkor beszélj, ha a csendnél értelmesebbet tudsz mondani. Tudatosan hallgatni elég nehéz, akkor amikor sok az inger, kilépsz a komfortzónádból, csípőből mindenhez lenne hozzáfűzni …
A KELL szó jelentése a mentális egészségünkre nézve
A napokban jöttem rá, némi segítséggel azért, hogy mitől van bennem ellenkezés a sok vízivással kapcsolatosan. Történt ugyanis, hogy hónapok óta küzdök izületi és izomfájdalmakkal, mindent is bevetettem, hogy megtudjam …
Az Agyműködés és Memória Fokozásának Hatékony Eszköze
Egy olyan eszközt hoztam ma, amit kipróbáltam és jelentem működik. Két hónap alatt javult a koncentrációm, könnyebben eszembe jutnak azok a teendők amiket KÉZZEL írok le, jógaoktatói képzésem féléves vizsgájára …
3 alapgyakorlat a mentális edzésre – akár coach nélkül!
Hoztam ma Neked 3 nagyon egyszerű gyakorlatot, ami pár percet vesz igénybe, otthon coach nélkül is bátran végezheted és ha rendszeresen végzed tapasztalhatod jótékony, kiegyensúlyozó hatását. A kulcs a rendszeresség, …