Ugrás a tartalomhoz
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
A magánjóga személyre szabott gyakorlás, ahol nincs rohanás, nincs megfelelés, csak figyelem. Az óra teljes egészében a te testedhez, aktuális állapotodhoz és céljaidhoz igazodik.
A mozgás, a légzés és a pihenés tempóját együtt alakítjuk ki, így pontosan azt kapod, amire szükséged van – legyen szó feszültségoldásról, fájdalmas területek kíméletes támogatásáról vagy egyszerűen egy nyugodt, feltöltő gyakorlásról.
Ez a forma különösen jó választás akkor, ha szeretnél biztonságosan haladni, kérdezni, megállni, vagy ha a tested több figyelmet igényel, mint amit egy csoportos óra adni tud.
Ajurvéda tanácsadóként egyes betegségeből való gyógyuláshoz személyreszabott jógaterápiás gyakorlatokat állítok össze neked, megtanítom azokat helyesen gyakorolni, támogatlak a gyógyulás útján.
Az alábbi űrlap kitöltésével várom további kérdéseidet, vagy időpontfoglalással kapcsolatos igényedet!
*-al megjelölt mező kitöltése kötelező!
A jóga ma már messze nem csak egy ősi mozgásforma. Egyre több kutatás igazolja, hogy a rendszeres gyakorlás valós gyógyító hatással bír – legyen szó hátfájásról, stresszről, alvászavarról vagy akár szorongásról.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy már 12 hét jóga is jelentősen csökkenti a krónikus derékfájdalmat, sőt, sokszor hatékonyabb, mint a hagyományos gyógytorna. A jóga emellett bizonyítottan enyhíti a szorongás és depresszió tüneteit, javítja a hangulatot, és segít kiegyensúlyozottabbá válni a mindennapokban.
Nincs szükség különleges hajlékonyságra vagy jóga előéletre.
Az is elég, ha szeretnél jobban lenni, és nyitott vagy arra, hogy törődj a testeddel, idegrendszereddel, belső világoddal.
„Itt nem kell másnak lenned. Elég, ha önmagad vagy.” – mondta egy gyakorlóm.
Személyesen a saját stúdiómban Zuglóban a Francia út 49/a szám alatt!
Nem, én a személyes jelenkét erejében hiszek, biztonsággal csak úgy tudlak támogatni ha eljössz személyesen az órákra.
Az elköteleződésedet, nyitottságodat, kíváncsiságodat és egy kényelmes ruházatot, amiben tudsz mozogni, amiben jól érzed magad. Minden eszközt, amire a jógához szükség lehet én biztosítok számodra.
Magán jógaórákra is kedvező áru jógabérletet is válthatsz előre, így kényelmesen és rugalmasan jöhetsz az órákra. Nézd meg az Árak menü alatt a bérletkonstrukciókat!
