Ugrás a tartalomhoz
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
Mindenki azt szeretné, hogy boldog, kiegyensúlyozott életet éljen, tele értékkel és sikerrel. Azonban az élet tele van kihívásokkal, amelyek előtt néha nehéz megállni és megtalálni a helyes irányt. Ha érezted már úgy, hogy újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz, vagy hogy nem tudsz előre lépni az életedben, akkor talán szükséged van egy egyéni beszélgetésre.
Jobban érteni magad nem luxus – hanem szükséglet. – Egyéni önismereti coaching, ahol te vagy a középpontban.
Online vagy személyes üléseken | 
Rugalmas időpontokban
Az önismereti coaching az egyik legjobb módja annak, hogy megtaláld a saját életed útját és céljait. A beszélgetés során megtanulod felismerni a korlátokat, amelyek eddig visszatartottak, és olyan eszközöket szerezhetsz, amelyekkel könnyebben megtalálhatod a megoldásokat a problémákra, segít meghatározni a céljaidat, és segít a tervezésben, hogy hogyan érheted el őket.
Az alábbi űrlap kitöltésével várom további kérdéseidet, vagy időpontfoglalással kapcsolatos igényedet!
*-al megjelölt mezők kitöltése kötelező!
Ha idáig eljutottál bizonyára megfogalmazódott benned, hogy nem tanácsokra van szükséged, hanem tisztánlátásra. Elakadtál. Tudod, hogy változtatni szeretnél, de nem látod tisztán, merre tovább. Sok minden működik az életedben – mégis van benned egy állandó feszültség, bizonytalanság vagy hiányérzet.
Az önismereti coaching abban segít, hogy visszatalálj önmagadhoz, és olyan döntéseket hozz, amelyek valóban téged szolgálnak – nem a környezeted elvárásait.
A coaching során nem megmondom, mit tegyél. Hanem segítek rendezni a gondolataidat, felismerni a mintáidat, és tisztábban látni a lehetőségeidet.
Az egyik, az ÖNISMERET ALAPÚ FEJLESZTŐ BESZÉLGETÉS, ahol egészben foglalkozunk az élettel, önmagunk megismerésével, és elhelyezésével a világban. Ez egy hosszabb, több alkalomból álló folyamat, ami akár egy évig is elhúzódhat, attól függ, hogy mennyi kérdést szeretnénk kibontani. Amennyiben elakadásod van a múltban, nem tudod megélni a jelent, nincsenek terveid a jövőre, sok dolgunk lehet együtt! Fontos része ennek, hogy a felismerések sokszor nem a beszélgetés közben jönnek, hanem az alkalmak közötti időszakban. Az önismereti coaching esetében érdemes minimum 10 beszélhetéssel számolni, amelyeket hetente, két hetente tartunk.
A másik coaching cél a MEGOLDÁSFOKUSZÚ beszélgetés, amikor van egy konkrétan meghatározható problémád. Ez lehet egy párkapcsolati probléma, egy vállalkozás elindítása, egy gyermeknevelési kérdés vagy az, hogy nem tudod megfelelően beosztani az idődet… Úgy érzed, hogyha ez az egyetlen problémád megoldódna, máris sokkal boldogabb lennél. A helyzet összetettségétől függően tudjuk meghatározni, hogy mennyi alkalomra van szükség a megoldáshoz. Általában 3-4 beszélgetés elég szokott lenni.
Ha úgy érzed, elakadtál vagy nehéz döntések előtt állsz, a coaching segít tisztábban látni, meghallani a saját válaszaidat, és bátran lépni az irányodba.
A coaching azoknak való, akik szeretnének változást az életükben, de nem kész megoldásokat keresnek, hanem saját felismeréseken és belső erőforrásaikon keresztül szeretnének előrelépni.
Ajánlott akkor, ha:
úgy érzed, elakadtál, túlhajszolt vagy, és szeretnél tisztábban látni,
változtatnál életmódon, működésen, döntéseken, de egyedül nehéz,
fontos számodra az önismeret, a tudatos jelenlét és a belső egyensúly,
nyitott vagy arra, hogy aktívan részt vegyél a saját folyamatodban,
szeretnéd jobban érteni a stressz, feszültség vagy testi jelzések hátterét.
A coaching nem való annak, aki:
gyors, külső megoldást vagy „kész receptet” vár,
nem szeretne felelősséget vállalni a saját változásáért,
jelenleg súlyos pszichés krízisben van, amely terápiás ellátást igényel,
kizárólag tanácsot, iránymutatást vagy diagnózist keres,
nem tud vagy nem akar időt és figyelmet szánni a folyamatra.
A coaching egy közös munka: nem helyetted dolgozom, hanem melletted – biztonságos, megtartó térben, ahol a változás a saját ritmusodban születhet meg.
Személyes alkalmakon, előre egyeztetett időpontokban a XIV kerület Francia út 49/a alatt lévő saját stúdiómban.
Igen, igazából én a személyes jelenlét erejében hiszek, de az elmúlt években nagyon jól és hatékonyan működtek és működnek az online alkalmak is. Videós kapcsolat, nyugodt hely, más által nem hallható helyszín, stabil internet szükséges.
Választható 60 perc és 90 perc is, a témától is függ és mindkettőnk beleegyezése szükséges hozzá.
Ez változó, a témától és az előre megbeszélt keretektől függ. Első konzultáción én először egy 3 alkalmat szoktam javasolni, hogy lássuk tudunk-e együtt hatékonyan dolgozni, megvan-e a kémia, kompetenciám van-e a témában, kell-e és mennyi alkalom még.
Heti vagy kétheti rendszerességgel, előre egyeztetett időpontokban.
Az általam nyújtott ajurvéda tanácsadás és coaching beszélgetés nem minősül egészségügyi szolgáltatásként végzett ellátásnak. Nem vállalok pszichoterápiára vagy orvosi kezelésre szoruló eseteket. Nem végzek semmilyen pszicho-, orvosi-, egészségügyi terápiát, ill. tevékenységem nem helyettesíti az orvosi kezeléseket. Az alkalmak során elhangzottak felhasználása kizárólag a hozzám forduló felelősségére és kockázatára történhet. A coaching szemléletű segítő és ajurvéda tanácsadó semmilyen felelősséggel nem tartozik abban a tekintetben, hogy az ügyfél hogyan alkalmazza a hallottakat azt megértette-e, illetve mit használ belőle az életében. Fontos megjegyezni, hogy a coaching és az ajurvéda tanácsadás nem terápia. A coach nem terapeuta, és nem foglalkozik mentális betegségek kezelésével. Súlyos lelki, mentális problémák esetén, kérlek fordulj szakemberhez. Az ajurvéda tanácsadás nem helyettesíti az orvosi kezeléseket!
