Az elköteleződés hanyatlása és amit nem veszünk észre

Ma egyre többen tapasztaljuk, hogy az emberek nehezen köteleződnek el. Gyakori a halogatás, a félbehagyott célok, a gyors váltás egyik módszerről a másikra, egyik emberről a másikra, egyik életstílusról a másikra. Először azt hisszük, lustaság, de valójában mélyebb jelenségről van szó.

Az elköteleződéshez – legyen szó akár egy új szokásról, egy emberi kapcsolatról, vagy önmagunk gyógyulásáról – jelenlét kell. És ez az, ami napjainkban veszélybe került.

 A figyelem széttöredezése – az online világ hatása

A digitális világ – amellett, hogy lehetőségeket hozott – szétzilálta a figyelmünket. A közösségi médiában scrollolunk, nem kapcsolódunk. A tartalmak másodpercekben mérik a figyelemért folytatott versenyt. Egyre kevesebben olvasnak végig egy cikket, egy könyvet, vagy hallgatnak meg egy embert teljes figyelemmel. A figyelmünk – és ezzel együtt a belső jelenlétünk – milliónyi apró darabra hullott. Ezért nehéz elköteleződni: mert a jelenlét nincs meg, csak a látszata.

És ha nincs jelenlét, nincs mélység. És ha nincs mélység, az ember elveszti a kapcsolatot a belső értelmével, azzal, hogy miért is kezdte el, miért fontos neki, mi ad neki erőt.

Az instant világ és a türelem eltűnése

A digitális világ a gyorsaságról szól:

• egy kattintás,
• egy like,
• egy 15-60 másodperces videó.

Az agyunk ehhez kezd igazodni. De a valódi fejlődés, gyógyulás, elköteleződés nem ilyen gyors. Az nem ad visszajelzést másodpercek alatt. A lélek más időben dolgozik.

Ezért a mai ember frusztrált lesz, ha valami lassabb ritmusban halad. Úgy érzi, „valami nincs rendben vele”. Pedig éppen az a természetes, ha a változás lassú. Csak ehhez már nem szoktunk hozzá.

A jelenlét, mint kiváltság – és gyógyító minőség

Ma egy valóban jelen lévő ember kivétel. Prémium.

Egyre kevesebben tudnak úgy odafigyelni rád, hogy közben nem néznek a telefonjukra. Egyre ritkább az az ember, aki nemcsak meghallgat, hanem érez is téged. Ez a fajta jelenlét nemcsak ritka – hanem gyógyító is.

• Mert visszatükröz, miközben nem ítél.
• Mert megtart, amikor szétesnél.
• Mert teret ad, ahol végre nem kell szerepeket játszanod.

A személyes jelenlét manapság már nem „alap”, hanem luxus. És épp ezért van rá akkora szükség, mint még soha.

A világ elfelejti, hogyan kell jelen lenni. Aki viszont emlékszik rá – az gyógyít. Te is lehetsz a jelenlét hordozója

Ha te magad képes vagy jelen lenni – a testedben, a lelkedben, a beszélgetéseidben –, akkor kiemelkedsz a zajból, anélkül, hogy ordítanod kellene. Csendesen, szelíden, erősen. Ez a jelenlét:

•  hiteles,
• megtartó,
• és felemelő.

Ez a jelenlét az, amire az emberek a legjobban vágynak, csak már nem tudják megfogalmazni.

És ha te vagy az, aki ezt újra felkínálod – a párkapcsolatodban, a munkahelyeden, a baráti társaságodban, a családodban és egyéb közösségeidben – akkor olyat adsz, amit semmilyen applikáció, trendi eszköz vagy digitális marketing nem tud pótolni.

Egy új korszak kezdete lehet. Lehet, hogy a világ digitálisabb lesz. Lehet, hogy az emberek gyorsabban váltanak majd. De éppen ezért lesz egyre többet érő „valuta” a személyes jelenlét. Nem technológia, nem trend – hanem emberi minőség.

 És, aki ezt hordozni tudja, nemcsak embereket vonz, hanem közösséget épít, világot formál, és jövőt ír.

Készen állsz újra jelen lenni?

Ha megérintett ez az írás, és szeretnél elindulni egy úton, ahol a figyelmed újra hozzád tartozik, akkor ajándékba küldök egy vezetett figyelemfókuszú gyakorlatsort, egy e-bookot „Több vagy, mint a szokásaid – Indulj el most” címmel.

Olvashatsz ebben az e-bookban:

•  a szokás hatalmáról, mi az a szokáshurok,
• a tudatos döntésekről, az automatizmusokról,
• önszabályozásról, problémamegoldásról,
• a végén pedig egy Mini napló részt is.

👉 Iratkozz fel hírlevél listámra a láblécben található űrlapon és küldöm neked a 4 hetes gyakorlatsort a figyelem és jelenlét megerősítésére!