Mikor volt utoljára olyan reggeled, amikor nem a telefonod, a teendőid vagy a rohanás határozta meg az első órát?

A legtöbben egész héten alkalmazkodunk. Feladatokhoz, határidőkhöz, mások elvárásaihoz. Mire elérkezik a hétvége, sokan már fáradtak, szétszórtak vagy egyszerűen csak vágynak egy kis nyugalomra.

A jóga nem csupán mozgás. Egy lehetőség arra, hogy egy rövid időre kiszállj a megszokott körforgásból, megérkezz önmagadhoz, és feltöltsd azt, ami a hét során lemerült.

Ezért hívlak minden szombat reggel a Városligetbe egy közös gyakorlásra.

Tavaly sokan választották ezt a programot, mert különleges élményt adott: a természet közelsége, a reggeli csend, a friss levegő és a közös gyakorlás olyan feltöltődést nyújtott, amely egész napra elkísérte őket.

Nem teljesítményről szól. Nem arról, hogy ki mennyire hajlékony vagy mennyire gyakorlott.

Hanem arról, hogy egy órára félretehesd a világ zaját, átmozgasd a tested, mélyebben lélegezz, és újra kapcsolatba kerülj önmagaddal.