Ugrás a tartalomhoz
Újdonság! Jógatábor 2026 – Úton a belső csend felé – 5 nap – 2026.07.01-05. Érdekel ➤
Újdonság! Jógatábor 2026 – Úton a belső csend felé – 5 nap – 2026.07.01-05. Érdekel ➤
Lépj ki a hétköznapok zajából, és találd meg újra önmagad 5 nap alatt, Ági és Edit vezetésével.
Sokan kérdezik tőlem, miért épp a jóga lett az életem meghatározó része. Amikor 10 évvel ezelőtt először beléptem Ági órájára a szentendrei Jógafészekben, még én is csak egy voltam a sok gyakorló közül – tele kérdéssel, keresve a belső csendet a pörgős mindennapok közepette.
Aki már vett részt elvonuláson, tudja: az igazi változás nem a stúdióban történik meg. Az a pillanat, amikor reggel a friss levegőn köszöntjük a napot, amikor a közös gyakorlás során megszűnik a külvilág, és amikor egy támogató közösségben végre igazán elengedheted a feszültséget – na, ez az, amiért 10 éve minden nap hálás vagyok.
Tavaly egy különleges mérföldkőhöz érkeztünk: korábbi diákként, immár oktatótársként álltam Ági mellett, hogy közösen vezessük azt a folyamatot, ami engem is elindított az úton. Idén ezt az élményt szeretnénk megosztani veled is.
A jóga nemcsak a testről szól, hanem az idegrendszer „reset”-jéről. A mindennapi életben gyakran csak tüneti kezelést alkalmazunk a stresszre, de egy 5 napos elvonulás alatt lehetőséged nyílik:
Mélyebbre jutni: Olyan ászanák és légzőgyakorlatok mélységeibe, amikre egy heti órán nincs idő.
Kiszakadni: Teljesen letenni a „kell” és a „muszáj” terheit.
Közösségre találni: Hozzád hasonló gondolkodású emberek között lenni, ahol mindenki támogatja a másik fejlődését.
Nemcsak két oktatót kapsz, hanem egy olyan dinamikát, ami 10 évnyi közös gyakorláson és barátságon alapszik.
Ágival ismerjük egymást, tőle tanultam, mentorom, így ismerjük egymás minden rezdülését, így a tábor programja úgy lett összeállítva, hogy a gyakorlásod egyszerre legyen kihívást jelentő és biztonságos, dinamikus és pihentető.
A tábor helyszíne különleges természeti környezetben található, így a gyakorlásokon túl: erdei sétákon veszünk részt gyönyörködünk a látókövekről nyíló panorámában megéljük a friss erdei levegő tisztító hatását.
Esti csoportos hangfürdő élmények, napközben egyéni kezelések igény szerint.
A közös mantraéneklés egy olyan meditatív utazás, ahol a hangok rezgései segítenek lecsendesíteni az elmét és megnyitni a szívünket. Ez az egyszerű, mégis mélyreható gyakorlat segít levetni a hétköznapok terheit, és különleges, felemelő közösségi élményként teljesíti ki az elvonulás nyugalmát.
A gyakorlást teljes csenddel vagy lágy hangokkal kísért pihenéssel zárjuk. Ez az időszak teszi lehetővé, hogy az idegrendszered beépítse (integrálja) a tapasztalt nyugalmat. Így a a gyakorlás hatásait nem hagyod ott a matracon, hanem magaddal viszed az egész tábor ideje alatt és utána is.
Esténként sokszor mély önismereti térben találhatjuk magunkat, felismerések, miértekre adott válaszok mélyítenek mindenki a jóga útján!
Tartogatunk egy különleges, gondosan kiválasztott meglepetés programot is, amelynek célja, hogy elvarázsoljon és még mélyebb teljességélményt adjon az elvonulásodhoz. Bízd ránk magad – ez a közös élmény lesz az a pont, amelyre a tábor után is a legszebb emlékként fogsz visszagondolni.
Dátum: 2026.07.01 – 07.05
Ne hagyd, hogy az idő múlása ellopja tőled a feltöltődés lehetőségét. A helyek száma korlátozott, hogy megőrizhessük a tábor bensőséges hangulatát.
Részvételi díj: 192 000 Ft/fő | egyágyas felár: 5 000 Ft/fő/éj
a részvételi tartalmazza a szállást, a napi 3-szori étkezést, a teljes programot
Kérdésed van a táborról? Írj nekem ide: hello@mentaledzo.hu
Tradicionális Hatha Jógaoktató, Női jóga oktató, Senior jóga oktató, „Lélekhangoló” – tibeti hangtál és gong, Reiki mester, Integrál Körvezető, Integrál tanácsadó.
„Úgy éltem, hogy valahogyan mindig segítettem másokat; a magánéletemben, a munkámban, családon belül, és azon kívül is. Rájöttem, a segítés lételemem, csak így tudok létezni. Feltölt, erőt ad, boldoggá tesz, ha látom, hogy a segítségnyújtásom, támogatásom során fejlődést, továbblépést, jobb életminőséget, harmóniát tapasztalok.”
Tradicionális hatha jógaoktató, traumatudatos kísérő, ajurvéda tanácsadó, és coach.
Hitvallásomként is megfogalmaztam, hogy hiszek a mozgás mentális és fizikai gyógyító erejében, emellett hiszek abban, hogy a személyiség fejlesztésével fizikai állapotunk és lelkiállapotunk is pozitív irányban befolyásolható.
Szeretnélek támogatni abban, hogy elérd céljaid és elégedett legyél az életeddel!
Töltsd ki az alábbi űrlapot, amellyel részvételi szándékodat jelzed az Uton a belső csend felé 5 napos Jógatáborba. Hamarosan jelentkezem a részletekkel!
(a részvételi szándék még nem jár fizetési kötelezettséggel, egyeztetés után elég dönteni)
*-al megjelölt mezők kitöltése kötelező!
