Ugrás a tartalomhoz
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
Újdonság! Online Szomatikus Jógaóra indul! Érdekel ➤
Polgár Edit vagyok, jógaoktató, ajurvéda tanácsadó és coach…de nem volt ez mindig így…
Életem első 40-45 évét tanulással, munkával, folyamatos megfelelési kényszerrel, önbizalomhiánnyal, sok veszteséggel, szorongással, félelemmel töltöttem. Nem tudatosan éltem csak sodródtam az árral. Egyre erősebb lett bennem az a meggyőződés és hitvallásomként is megfogalmaztam, hogy hiszek a mozgás mentális és fizikai gyógyító erejében, emellett hiszek abban, hogy a személyiség fejlesztésével fizikai állapotunk és lelkiállapotunk is pozitív irányban befolyásolható.
Hiszem tanárom, mentorom által megfogalmazott gondolatot is, hogy az egészségmegőrzés akkor kezdődik, amikor megértjük azt az alapelvet, hogy saját magunk vagyunk felelősek az egészségünkért.
Utam, a mai napig tart és folytatódik holnap…
Egy hétköznapi nő vagyok, hétköznapi megoldandó feladatokkal, hétköznapi gondokkal, örömökkel, bánatokkal, jó és rossz döntésekkel.
Elkezdhetem felsorolni, hogy ki vagyok, mit csináltam eddig, milyen tanulmányokat folytattam, hol dolgoztam, hol élek, van-e gyermekem, mivel foglalkozom, mi a családi állapotom, mi az, aminek birtokában vagyok. Lássuk be ebből nem ismersz meg engem.
Nem a tulajdonságaink felsorolása határoz meg minket, hanem a viselkedésünk, az érzéseink, a reakcióink egy adott helyzetben.
A belső gondolataink, érzéseink és tapasztalataink alakítják személyiségünket. Úgy cselekszünk, ahogy éppen akkor és ott képesek vagyunk rá. Talán mielőtt hozzám fordulnál egy segítő beszélgetésért, életmód tanácsért vagy jógáznál nálam, jobb, ha a tapasztalataimról írok, mint a tulajdonságaimról, mert véleményem szerint ez segíthet jobban dönteni abban, hogy velem akarsz-e dolgozni, velem akarsz-e megoldást találni a problémádra.
A Sorsfordítás… Nem tudok konkrét, nagy eseménnyel szolgálni, ami megváltoztatta az életemet. A változás folyamatos és csakis a jelenben következik be, abban a pillanatban, hogy nem változunk megszűnünk létezni…
Az elmúlt több, mint 5 évben folyamatosan fontos lett önmagam megértése, önreflektívnek lenni, elköteleződni önmagam fejlesztése iránt, kapcsolatokat építeni, a belátni és lehetővé tenni a tanulást, az öngyógyító modellek és technikák megtanulása, megértése, alkalmazása, majd ezen tudás átadása másoknak.
Zseniális eszközökre találtam ezekhez. Ilyen a a jóga az ajurvéda és a coaching. Ezek mind a tudatosságra épülnek, ami a felismerést, nézőpontváltást, a más megismerését, erkölcsi és etikai elvek megismerését, a tisztaságot hoznak az életembe. Fontos, hogy mennyire vagyunk tudatában az itt és mostban zajló folyamatoknak, történéseknek. Ide tartoznak a testi megnyilvánulások, érzetek érzékelése is, kapcsolódás másokkal, azok minőségei. A tudatosítás komplex. Érzékeljük magunkat, észrevesszük mit érzékelünk fizikailag, milyen érzelmeink és gondolataink vannak. Az önismeret fejlesztés vált a szenvedélyemmé.
Szeretem az integrál szemléletet, hiszem, hogy mindenki egyedi, egyetlen ezen a világon, így a holisztikus megközelítések állnak legközelebb hozzám.
Sokszor kérdezem a hozzám fordulóktól, mi az, amit szeretsz magadban! Íme az én válaszaim magamról:
…de nem arra, hogy miben hogyan teljesítesz, hanem ki vagy valójában. Arra, hogy mit gondolsz, mit érzel és mit csinálsz az életedben.
…hogyan érezd otthon magad a testedben, tisztán a gondolataidban, és békében a szívedben. Nem a tüneteket szüntetjük meg, így a változás valódi és tartós lesz.
…nincs elvárás, nincs teljesítménykényszer, saját tempódban haladhatsz. Dönthetsz a testedről, a határaidról és nem kell tökéletesen jól csinálnod mindent.
Folyamatos továbbképzésekkel és szuperviziókkal biztosítom mind saját, mind ügyfeleim magas színvonalú támogatását.
Jóga Mindenkié! Jógázni szabadban vagy beltéren, csoportban vagy egyéniben, jógatáborban vagy csak néhány csendes percben otthon – a lényeg, hogy megtaláld benne a saját utadat és a saját ritmusodat.
