A Tradicionális jóga óráit a jelenlévők szükségleteihez igazítjuk, a teljes testet átmozgatjuk, energizáljuk. Jóga gyakorlásunk során ajurvéda alapelveit is figyelembe vesszük, különböző testtípussal rendelkezünk, a gyakorlatok emiatt is mindenkire más hatással vannak. Minden esetben az egyensúlyi állapot elérésére és fenntartása törekszünk, fizikailag, energetikailag és mentálisan is. Célunk, hogy óráról órára tökéletesítsük az alap ászanák kivitelezését. Minden esetben kiegyensúlyozott, erőlködésektől mentes gyakorlásra törekszünk.
Sarasvatiban, ahol én is tanultam, oktató segítségével biztonságos környezetben, pontos instrukciókkal, bátorítással, inspirációval, testreszabott segítséggel támogatjuk gyakorlóinkat abban, hogy a gyakorlatokat hatékony módon végezzék el. Figyelembe vesszük a testtípusokat, ajurvéda alapelveit is követve végezzük a gyakorlatokat.
Organizer
Integrál szemléletű önismeretfejlesztő coach, ajurvéda tanácsadó, tradicionális hatha jógaoktató
Venue
Sarasvati Jógastúdió és Oktatási központ biztosít helyet tradicionális jógaóráinknak. A hely tele van energiákkal, a gyakorlók töltik meg pozítív erővel és energiával. Hétköznaponként a gyakorlóké, hétvégén a tanulóké a főszerep.