India sok mindenre tanít, például csak akkor beszélj, ha a csendnél értelmesebbet tudsz mondani. Tudatosan hallgatni elég nehéz, akkor amikor sok az inger, kilépsz a komfortzónádból, csípőből mindenhez lenne hozzáfűzni valód.Aztán megvizsgálod magad, hogy mi milyen gondolatokat, érzéseket, tetteket vált ki belőled, mit érdemes ebből megosztani másokkal, ki érdemes rá, hogy megoszd vele, kell-e egyáltalán megosztani. Rájössz végül hogy azokról érdemes beszélni, ami önön magad számára értékes, ami fejlődésedhez vagy elégedett, boldog életedhez, biztonságodhoz szükséges vagy ami mások életéhez nyújt segítő kezet 
/
/“A csend lehetőség arra, hogy meghalljuk önmagunkat. Ez egy lehetőség a hullám számára, hogy meghallja az óceán szavát. ”Szvámi véda
